MentalSucces

Systematiseret og strukturet mentaltræning, er verdens bedste medicin

Velkommen til podcastserien Mental Succes 🎙️Lyt til Psykologiuddannelsens spotify lige her!
I denne episode præsenterer Søren Lynge, en fjerde generations psykologi, der bygger på systematisk mentaltræning frem for passiv samtaleterapi og medicin 🧠✨
Her forklarer han, hvorfor struktureret og vedholdende mental træning efter hans overbevisning er den mest effektive “medicin”, vi har og den eneste, der reelt er designet til at gøre mennesker mentalt robuste og varigt raske.
Søren deler sit perspektiv på, hvorfor så mange mennesker forbliver fastlåste i årevis: Ikke nødvendigvis fordi de ikke kan få det bedre, men fordi erkendelsen og det personlige ansvar kan være det sværeste skridt at tage. Forandring kræver mere end indsigt den kræver handling 🔁
Vi dykker ned i hjernens plasticitet, placebo- og nocebo-effekterne og den afgørende forståelse af, hvordan vores tanker påvirker vores biologi.
Du hører, hvordan daglig træning af tankemønstre kan omprogrammere hjernen, reducere stress og skabe fundamentet for varig mental styrke 🌱💭
En episode om ansvar, disciplin og den frihed, der opstår, når mental sundhed bliver noget, man aktivt træner 💪

Fra lukket afdeling til Dubai: Sofias utrolige comeback

Velkommen til podcastserien Mental Succes 🎙️Se podcasten med video lige her!Download her det mentale værktøj!I denne episode møder vi Sofia Saidana, som deler sin ærlige og stærke fortælling om vejen fra barndommens traumer, psykiatriske indlæggelser og afhængighed, til at genfinde sit liv og sin retning i Dubai ✨
Sofia taler åbent om at tage ansvar for sit eget liv, om at bruge sin energi som en styrke og om vigtigheden af netværk, de rette værktøjer og et mindset, der ikke accepterer at nøjes 💭🤝
En episode om håb, handling og modet til at gå efter mere 🚀

Dubai, drømme og genopbygning: Sofias utrolige rejse fra psykiatrien til succes

Velkommen til podcastserien Mental Succes 🎙️Se podcasten med video lige her!Download her det mentale værktøj!I denne episode møder vi Sofia Saidana, som deler sin ærlige og stærke fortælling om vejen fra barndommens traumer, psykiatriske indlæggelser og afhængighed, til at genfinde sit liv og sin retning i Dubai ✨
Sofia taler åbent om at tage ansvar for sit eget liv, om at bruge sin energi som en styrke og om vigtigheden af netværk, de rette værktøjer og et mindset, der ikke accepterer at nøjes 💭🤝
En episode om håb, handling og modet til at gå efter mere 🚀

Fra Bekymring til Fællesskab: Home Vejen og deres Mentale Forvandling

🎧 Velkommen til podcastserien Mental Succes – en ny vej ud af mental mistrivsel 
Download brochuren til Det Positive Mindset kursusI denne episode møder Per, Henrik og Tim, medarbejdere fra Home i Vejen, som deler deres oplevelse af et syv-ugers kursus med Lyngemetoden. De fortæller, hvordan de gennem 17 mentale værktøjer har fået nye måder at forstå sig selv, hinanden og hverdagen på, blandt andet med fokus på taknemmelighed, et fælles sprog og konkrete spilleregler i teamet.
Samtalen giver et ærligt indblik i, hvordan værktøjerne har styrket tilliden, forbedret kommunikationen og gjort det lettere at håndtere bekymringer. Samtidig beskriver medarbejderne, hvordan trivsel og ro ikke kun har sat sig på arbejdspladsen, men også har haft en positiv effekt privat 🌿
Undervejs deler de både personlige erfaringer, små ændringer i daglige rutiner og gode råd til andre medarbejdere og ledere, der ønsker at skabe en stærkere kultur og mere mental overskud i fællesskab.

Fra god til fantastisk: Home i Vejen viser vejen til mental trivsel

🎧 Velkommen til podcastserien Mental Succes – en ny vej ud af mental mistrivsel Download brochuren til Det Positive Mindset kursus
I denne episode besøger Per og Henrik/Tim fra Lyngemetoden Erhverv, Home i Vejen, hvor de møder ejerne Britt og Svend til en ærlig samtale om trivsel, arbejdsglæde og mental styrke.
De fortæller, hvordan et syv-ugers kursus med Lyngemetoden har gjort en mærkbar forskel i hverdagen, både for medarbejdere og ledelse. Forløbet har skabt øget trivsel, fælles værdier og et stærkere fundament for samarbejdet, fordi alle har fået et fælles sprog og konkrete værktøjer at arbejde med.
Blandt andet deler Britt og Svend, hvordan mentale redskaber som taknemmelighed og bekymringsdialog er blevet en naturlig del af rutinerne, og hvordan små ændringer kan give store resultater, når de bliver vedligeholdt over tid 🌿

Fra stress til styrke: Lyngemetoden der ændrer dit liv

Download ugens værktøj: Vinduesøvelsen🎧 Velkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej ud af mental mistrivsel.
I dette afsnit præsenterer Søren og Per, hvordan Lyngemetoden 🌿 og metakognitiv psykologi kan bruges som konkrete værktøjer til at ændre livsstil, sætte grænser og fjerne årsagerne til stress, angst og depression, i stedet for blot at symptombehandle.
Du får indblik i personlige historier, eksempler fra forløb og praktiske øvelser som fx vinduesøvelsen, der hjælper med at skabe refleksion og retning.
Afsnittet inviterer også til eftertanke om kultur, ambition og mental overbelastning, og hvordan målrettet træning af sindet kan frigive både tid og energi – så du får overskud til at leve det liv, du drømmer om ✨Læs Psykologiuddannelsens teoribog: Kapitel 14-18Eller lyt til Psykologiuddannelsens teoribog lige her

Fra sygdom til styrke: Michelles rejse med Lyngemetoden

Download ugen værktøj: TaknemmelighedLyt til Psykologiuddannelsens teori bog lige herVelkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej ud af mental mistrivsel.
Michelle deler åbent sin kamp med spiseforstyrrelse, fejldiagnoser og fejlagtig behandling i psykiatrien, og vejen mod bedring.
Hun forklarer, hvordan Lyngemetoden 🌿 og konkrete mentale værktøjer, særligt taknemmelighed og struktureret mentaltræning 🧠, gav retning, fællesskab 🤝 og mod til at tage næste skridt som mentaltræner 🎓
Afsnittet runder af med et kig på et kommende børneprogram og understreger vigtigheden af praktiske værktøjer frem for ren symptombehandling, med en klar opfordring til at arbejde aktivt med sit mindset ✨Værktøj: TaknemmelighedLæs også Psykologiuddannelsens teoribog lige her:Psykologiuddannelsen teoribog, kapitel 1-5

Nytår, nyt liv: Slut med mental fattigdom

Download ugens værktøj - Du har kun 3 problemerVelkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej ud af mental mistrivsel.
Pssst… der har været lidt nisser i maskineriet over julen 🎄 — nytårsafsnittet og den officielle 2026-episode blev byttet rundt. Beklager forvirringen! Vi er tilbage på sporet i næste uge 🔁 🙈I denne episode forklarer Søren og Per, om hvorfor samtaleterapi og medicin ofte kun dæmper symptomer, og hvordan Lyngemetoden 🌿 og konkrete mentale værktøjer 🧠 kan skabe varig forandring.
Hør personlige eksempler og prøv lærerige øvelser, livscirklen og handlingsplaner 📝, samt få tilbuddet om et gratis fire-ugers forløb, så du kan arbejde aktivt med dit mindset og starte 2026 stærkere 🎯✨.Læs Psykologiuddannelsens teoribog: Kapitel 6-9
Eller lyt til Psykologiuddannelsens teoribog lige her
 

Mental fattigdom: Vejen ud af tanke-trædemøllen

Download ugens værktøj - LivscirklenVelkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej ud af mental mistrivsel.
🎧 I denne episode udfordres den traditionelle tilgang til psykisk sygdom, og Lyngemetoden 🌿 præsenteres som et konkret, handlingsorienteret alternativ. Vi taler om, hvorfor samtaleterapi og medicin ikke altid er nok, og hvordan mentale værktøjer 🛠️ og målrettet træning kan skabe varig forandring 🧠.
Du hører personlige eksempler og stærke resultater fra mennesker, der har fået livet tilbage, samt en klar opfordring til at handle: hent værktøjet i episodebeskrivelsen, brug det aktivt, og tag ansvar for din mentale udvikling i 2026 ✨.Psykologiuddannelsens teoribog: Læs kapitel 1-5
Eller lyt til Psykologiuddannelsen teoribog lige her

Fra kaos til nyt liv: Janes stærke forvandling Del 2

Velkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej ud af mental mistrivsel.
Del 2 – forløsningen: En tidligere misbruger og kontanthjælpsmodtager fortæller sin rejse fra kaos og afhængighed til stabilt arbejde, ansvar og glæde – med støtte fra Lyngemetoden 🌿 og en mentaltræner.
Vi går tæt på de konkrete værktøjer og målrettet træning 🧠, opbygning af nye sociale netværk 🤝 og de personlige sejre, hvor små daglige handlinger gradvist tager over, så livet bygges op igen skridt for skridt.
En inspirerende fortælling om valg, forandring og håb✨, for alle, der vil i gang med praktisk mental træning.