MentalSucces

Mental succes / Per & Søren / Parforhold

Ugens emne - Hvad gør et parforhold bedre? Denne episode må du absolut ikke gå glip af- vil du være den bedste partner? Så lyt med. Vidste du at du kun kan give din partner kærlighed på 5 måder ? Hvilket kærlighedssprog giver du kærlighed på og er det den måde din partner ønsker det? Kommunikerer i på en måde der er god for jer? Kender du til de 5 værste kommunikations former ? Har du hørt om 80/20 reglen ? Den burde alle leve efter. Glæd dig til en berigende time med ekspert Søren Lynge og studievært Per. Studievært: Per Corneliussen Ekspert: Søren Lynge SoMe: Mio Lyd redigering: OT-Lyd Lyd Fra Bensound.Ugens emne - Hvad gør et parforhold bedre? Denne episode må du absolut ikke gå glip af- vil du være den bedste partner? Så lyt med. Vidste du at du kun kan give din partner kærlighed på 5 måder ? Hvilket kærlighedssprog giver du kærlighed på og er det den måde din partner ønsker det? Kommunikerer i på en måde der er god for jer? Kender du til de 5 værste kommunikations former ? Har du hørt om 80/20 reglen ? Den burde alle leve efter. Glæd dig til en berigende time med ekspert Søren Lynge og studievært Per. Studievært: Per Corneliussen Ekspert: Søren Lynge SoMe: Mio Lyd redigering: OT-Lyd Lyd Fra Bensound.

Mental succes / Gæst Louise Lynge

Ugens gæst - Louise LyngeUgens emne - Angsten åd mig op.Louise fik voldsom angst - hun kunne ingen ting.Mistede lysten til hendes arbejde.Det ramlede om hendes øre.Louise brugte alt hendes energi på ukontrollerbare problemer.Hun satte sine forventninger for højt. Hvad skete der i Louises liv?Hvordan kom hun ud på den anden side?Hun startede med at lytte til vores podcast mental succes og startede så i forløb i lyngemetoden.Hør selv den fuldstændig vilde og magiske forandring.Louise har fået et helt nyt liv med en masse overskud.Det der forandre hjernen er at du aktivt arbejder med opgaverne.Studievært: Per CorneliussenEkspert: Søren LyngeSoMe: MioLyd redigering: OT-LydLyd Fra Bensound.

Mental succes / Søren, Mio & Per

Ugens emne - Træn dig selv lykkelig part 2 For at få det gode liv - skal du give afkald på alt det negative. Det er vigtigt at huske at hver dag er en gave og at du skal være taknemmelig for det du har. Hvilke tanker tillægger du værdi? Du bekymre dig feks. Ikke om ting der ikke betyder noget for dig. Bliv bevidst om hvad du ønsker dig i dit liv? Lever du for at imponerer andre? Giv afkald på relationer der trækker dig ned og omgiv dig med mennesker der løfter dig op. Lær' at styre dine tanker. Hvis der er noget du ikke kan - så søg viden. Vellykkede mennesker søger viden og får endnu mere succes. Studievært: Per Corneliussen Ekspert: Søren Lynge SoMe: Mio Lyd redigering: OT-Lyd Lyd Fra Bensound.

Mental succes / Søren, Mio & Per

Ugens emne - Træn dig selv lykkelig part 1Vælger du at være møg sur når du står ud af sengen?Eller vælger du at være positiv og glad?Alt for mange mennesker misbruger deres energi.Hvad fylder du ind i dit hoved i løbet af en dag? Du kan træne dig selv glad og lykkelig!Din vilje er større end dine følelser.Du vælger selv hvor du ligger dit fokus - du vælger selv om du tænker glade eller negative tanker.Vi har sagt det før -Vælg dine venner med omhu.Omgiv dig med mennesker der løfter dig op og ikke mennesker der trækker dig ned.Er du glad i dit forhold?Er du glad på din arbejdsplads?Hvem bestemmer over din lykke?Du er kaptajn på dit eget skib- tag din kaptajn hat på.Studievært: Per CorneliussenEkspert: Søren LyngeSoMe: MioLyd redigering: OT-LydLyd Fra Bensound.

Mental succes / Gæst Polly Coronéos del 2

Ugens emne - jeg overlevede Ugens gæst- Polly CoronéosDel 2
Har du ikke hørt del 1? Så skal du først lytte til det afsnit, inden dette her afsnit. Sidste uge hørte vi om Pollys forfærdelige sygdomsforløb. Polly nævnte i afsnittet at hun skulle til kræft scanning igen. Der var ingen kræft heldigvis. Det var den bedste nyhed. Polly brugte sin gode humor igennem indlæggelsen og sygdomsforløbet. Det er vigtigt at vi kan grine - selv om tingene er svære. Er du dig selv på de sociale medier? Eller viser du et glansbillede? Polly mødte kærligheden efter hun snød døden. Hun har skabt den familie som hun altid har drømt om. Hvordan sætter vi grænser? Er du en god ven? Hvordan er man en god ven? Vær nærværende - lyt til dine medmennesker. Hvem har tale ret i dit liv? Ville du være gift med dig selv? Får du et bedste liv hvis du er super lækker og flot? Studievært: Per CorneliussenEkspert: Søren LyngeGæst: Polly Coronéos SoMe: MioLyd redigering: OT-Lyd Lyd Fra Bensound.

Mental succes / Gæst Polly Coronéos

Ugens emne - jeg så døden i øjnene Når kærligheden viser sig at være et mareridt. Fra et liv i psykisk og fysisk vold endte Polly på Krisecenter. Livet gjorde vanvittigt ondt og Polly kunne ikke se sig ud af hvordan hun skulle overleve. Fra at ramme bunden psykisk til at se døden direkte i øjnene- det er den skæbne Polly levede. Polly fik kræft - hun fik 16 operationer på kun 1 år. Endte i kørestol og lægerne sagde at hun aldrig ville komme til at gå igen. Hvad sker der i kroppen mentale når man tror man skal dø? Er det svagt eller stærkt at vælge livet fra når det gør for ondt? Polly ville hoppe ud fra Rigshospitalet - livet gjorde for ondt- kroppen gjorde for ondt. De smerter hun levede i hver dag var ved at få hende til at tage sig selv af dage. Husk lommetørklæder i dette afsnit - der bliver grædt i studiet. Studievært: Per Corneliussen Ekspert: Søren Lynge Gæst: Polly Coronéos SoMe: Mio Lyd redigering: OT-Lyd Lyd Fra Bensound.

Mental succes / Søren, Mio & Per

Ugens emne - Tankekontrol
Lyt med og hør hvordan Søren tar' røven på os med psykologisk tankekontrol.
Du kan ikke komme af med dine tanker - jo mere du fokuserer på dem jo mere vil de fylde.Du skal vælge at fokuserer på de positive tanker i stedet for de negative tanker.Hvad er årsagen til dine bekymringer?Uro og spændinger sætter sig i din krop.Vi bekymre os ikke om ting vi er ligeglade med.Kan du lade tankerne passere?Eller skal du tillægge alle dine tanker værdi?Hvem styrer dine tanker?Hvorfor ligger du vågen om natten?I dette afsnit laver vi øvelser sammen.Studievært: Per CorneliussenEkspert: Søren LyngeSoMe: MioLyd redigering: OT-LydLyd Fra Bensound.

Mental succes / Per & Søren

Ugens emne - Bliv en god problemløser.Ting sker ikke bare -Du bliver ikke bare skiltDer er altid advarsels signaler.Lær at lytte til disse signaler og løs det inden det bliver til et problem.Når du mistrives har du svært ved struktur.Vi mennesker har brug for struktur i vores liv.Hvorfor kan vi ikke tale sammen?Hvorfor er det så svært at kommunikere?Lav en handlingsplan.Tag styringen over dit liv.Din hjerne har brug for dit lederskab.Er du den eneste i verden med det her problem?Studievært: Per CorneliussenEkspert: Søren LyngeSoMe: MioLyd redigering: OT-LydLyd Fra Bensound.

Mental succes / Gæst Ines B del 2

Ugens emne - JalousiUgens gæst: Ines B - Del 2Husk at lytte til afsnit 1 med Ines B inden du lytter til dette afsnit.Hvordan kommer man sig over at tæppet bliver revet væk under en?Når livet gør ondt?Og hvorfor gjorde livet ondt?Ines - Jeg ser ikke mig selv som et offer, men jeg er uforstående overfor at der er så onde mennesker i denne verden - at de vil ødelægge alt for andre.Det var folk helt tæt på som spredte ondsindet rygter og løgne for at ødelægge Ines liv og karriere.Hun var bedre end dem og det fik dem til at at ødelægge alt.Tænk at jalousi fik dem til at ødelægge mit liv.Ines - Jeg tror på karma og at alt kommer tilbage.Studievært: Per CorneliussenEkspert: Søren LyngeUgens gæst: Ines BSoMe: MioLyd redigering: OT-LydLyd Fra Bensound.

Mental succes / Per & Søren / Fortidstanker

Ugens emne - Fortidstanker Kender du følelsen af at du mener alle andre er skyld i dine problemer? Hvorfor lykkes intet for mig? Hvorfor har jeg altid problemer? Hvorfor skete det for lige mig?Hvis du fodre din hjerne med negative tanker - vil der være mindre plads til alt det positive. Så du er nød til at vende rundt på tankerne- så det positive får alt pladsen i din hjerne. Din hjerne har brug for at vide hvor du er på vej hen? Din hjerne kan ikke skelne i tid. Så hvorfor pille op i de gamle bekymringer? Det er dårligt lederskab over din hjerne. Du styrer dine tanker - IKKE omvendt. Lyt med og få en masse gode værktøjer til at slippe dine bekymringer. Studievært: Per CorneliussenEkspert: Søren LyngeSoMe: MioLyd redigering: OT-Lyd Lyd Fra Bensound.