MentalSucces

Mental succes / Gæst Anita Budde del 2

Ugens gæst - Anita Budde Ugens emne - Rejsen til at blive mentaltræner Anita er gået fra at være total stress ramt og sygemeldt til at blive en succesfuld mentaltræner. Da livet gjorde ondt og tankerne gjorde Anita syg. Brugte hun den første måned på at sidde i hendes sofa og se serie- hun var handlingslammet og kunne ingen ting. Negative tanker ødelagde livet. Hun startede i forløb hos Søren og lærte ret hurtigt hvordan man selv skal styre sine tanker. Det er tanken der skaber følelsen. Nu er Anita en virkelig dygtig og succesfuld mentaltræner. Nu lever hun af og hjælpe andre mennesker der har det svært. Lyt til Anitas spændende og givende historie. Studievært: Per Corneliussen Ekspert: Søren Lynge Gæst: Anita Budde SoMe: Mio Lyd redigering: OT-Lyd Lyd Fra Bensound.

Mental succes / Gæst Dennis Worholm

Ugens gæst - Dennis WorholmUgens emne - Stoffer og misbrug. Stoffer og misbrug er roden til alt ondt. Her er en ærlig fortælling om et årelangt misbrug. Dennis kommer fra en god og normal velfungerende familie. Men alligevel sejlede alt for ham. Dennis skoletid var ikke god. Han havde et mega dårligt selvværd. Livet er blevet levet i skyld og skam- han flygtede fra alt. Havde ingen ordenlige venner. Stoffer og alkohol blev en del af Dennis liv allerede fra 13 års alderen. Droppede ud af uddanndelse og kom længere og længere ned. Stofferne kan stadigvæk trække i sindet. Hør hvordan Dennis har fået et nyt liv og hvor meget mentale værktøjer betyder i hans liv. Dennis har været i forløb i lyngemetoden. Studievært: Per CorneliussenEkspert: Søren LyngeGæst: Dennis WorholmSoMe: MioLyd redigering: OT-Lyd Lyd Fra Bensound.

Mental succes - Per & Søren

Ugens emne - Overbevisninger Glæd jer - i dette afsnit får du en masse viden og mentale værktøjer til og slippe dine bekymringer og negative overbevisninger. Denne uge er det en åben snak imellem Søren Og Per. Vi kommer i dybden og taler om overbevisninger. 75% af de overbevisninger de fleste lever deres liv efter, er ikke sande? Og når de ikke er sande så kan de heller ikke bidrage positivt til vores liv. Det kaldes negative overbevisninger. Negative tanker får deres magt, i den tid du vælger at give dem. Vores overbevisninger hjælper os til at holde fast i bekymringerne. Overtænkning, bekymring, stress, angst, depression- er alle folkesygdomme der fremkommer i tankerne, ofte fordi at mennesket er dybt overbevist om at netop denne tankeproces er nødvendig, for at komme igennem hverdagen. Men de kunne ikke tage mere fejl. Studievært: Per Corneliussen Ekspert: Søren Lynge SoMe: Mio Lyd redigering: OT-Lyd Lyd Fra Bensound.

Mental succes / Gæst Ines B

Ugens gæst - Ines B Ugens emne - Dans dig glad Smukkeste og sødeste Ines fortæller hendes historie. Enten elsker de mig ellers hader de mig. Mød Ines som har haft angst, stress og depression og har haft mega dårligt selvværd. Hvordan kom Ines videre? Hvor fandt hun livsglæden? Ines har oplevet krig, er flygtet fra sit hjemland - har oplevet svigt og har fået en masse ar på sjælen. Tænk at være barn og stå midt i krigen. Uden strøm uden mad - bange, fortvivlet og usikker på fremtiden. Ines fandt glæden i dans, hun kunne føle sig glad, fri og ovenpå. Ingen har mødt Ines fra fortiden. Dem som kender hende - kender hende som den glade, udadvendte og smilende Ines. Lyt til Ines spændende historie. Utrolig rørende og spændende. Studievært: Per Corneliussen Ekspert: Søren Lynge SoMe: Mio Lyd redigering: OT-Lyd Lyd Fra Bensound.

Mental succes

Ugens gæst - Er lidt anderledes denne uge. Søren og Per har åben snak om bekymringer og overtænkning. Ugens emne - Bekymringer Vi kender alle til overtænkning og bekymringer. Hvorfor er der problemer i mit liv? Hvad gør jeg forkert?Vi får ikke sagt fra. Du skal være noget for dig selv- før du kan være noget for andre. Din hjerne har brug for at du tar' lederskab i dit liv. Din hjerne kender ikke forskel på tid, den kan ikke skelne mellem fiktion og virkelighed. Hvis du ikke ved hvad en bekymring er? - så kan du heller ikke slippe den. Du skal blive en god problemløser. Mentaleværktøjer er vejen frem til et bedre liv. Studievært: Per CorneliussenEkspert: Søren LyngeSoMe: MioLyd redigering: OT-Lyd Lyd Fra Bensound.

Mental succes / Gæst Britta Tønnies

Ugens gæst - Britta Tønnies Ugens emne - unges mistrivsel Vi har en vigtig snak om sociale medier. Hvorfor er der kropsidealer? Og hvorfor tror unge de skal se sådan ud? Hvad kan vi voksne gøre for at hjælpe de unge mennesker - så de ikke føler sig forkerte og bruger for meget tid på de sociale medier. Det er vigtigt at begrænse tiden man bruger online og i stedet for er nærværende og lever i nuet. De unge skal præstere meget mere nu til dags. Hvilken udfordringer møder de unge nu til dags? Det er vigtigt at have balance i sit sind, kroppen, kosten. Og at du husker at bevæge dig. Det vigtige er ikke din fedt procent, men hvordan du har det med dig selv og din krop. Elsker du hvad du ser i spejlet?? Studievært: Per Corneliussen Ekspert: Søren Lynge Gæstevært: Jessica Mendoza Gæst: Britta Tønnies SoMe: Mio Lyd redigering: Oliver Thomasen Lyd Fra Bensound.

Mental succes / Gæst Per Corneliussen Part 2

Ugens gæst - Per Corneliussen Ugens emne - Sådan fik jeg mental succes. Del 2 med Per. ( Del 1 er episode nr. 15. ) Vi har lyttet til Per's historie før, og nu får vi endelig lidt mere af den. Per har haft en turbulent barndom. Han har haft behov for at give slip på fortiden og tilgive hans far. Men hvordan kom han dertil? Per gik fra at overleve til at LEVE fuldt ud. Han tog 46 piller om dagen og er nu fuldstændig fri af piller. Per havde stress, angst og depression. Nu lever han af og hjælpe andre mennesker. Per er mentaltræner uddannet hos Lyngemetoden. Per er enormt dygtig til sit arbejde og han brænder for at gøre en forskel i andres liv. Studievært: Per Corneliussen Ekspert: Søren Lynge Gæst: Per Corneliussen Gæst: Jessica Mendoza SoMe: Mio Lyd redigering: Oliver Thomasen Lyd Fra Bensound.

Mental succes / Gæst Sandra Sommer

Ugens gæst - Sandra Sommer Ugens emne - Positivt sind Mød Sandra som har en datter der terminal syg - hvordan føles det at vide du bliver ældre end dit eget barn? Hvor er retfærdigheden henne? Hvordan beholder man sit gode humør og det positive sind? Når livet gør ondt - hvor finder man så kræfterne til at finde glæden frem igen? Sandra kommer fra en dysfunktionel familie, hun er vant til at skulle tilpasse sig. Der er noget om at det er dem som har haft flest kampe - der bliver de mest omsorgsfulde mennesker. Sandra er en fantastisk mor, hun er en utrolig smuk ung kvinde som kommer ind i studiet med det sødeste og største smil. Sandra stråler af god energi og kærlighed. Studievært: Per Corneliussen Ekspert: Søren Lynge Gæst: Sandra Sommer SoMe: Mio Lyd redigering: Oliver Thomasen Lyd Fra Bensound.

Mental succes / Gæst Toko

Ugens gæst - Toko Ugens emne - AngstKender du en med angst - Så må du bestemt ikke gå glip af dette afsnit. Mød Toko som fik angst i en meget ung alder. Toko drømte om at blive professionel fodboldspiller - Da angsten meldte sig, kastede op inden han skulle spille en kamp. Hvordan bliver man sanger og går på scenen og trodser sin angst? Hvor finder man styrken og viljen? Hvordan kommer man ud på den anden side igen? Toko har lært at håndtere sin angst- lyt med i dette afsnit og få en masse gode værktøjer og råd til og slippe din angst. Studievært: Per CorneliussenEkspert: Søren LyngeGæst: TokoGæst: Jessica Mendoza SoMe: MioLyd redigering: Oliver ThomasenLyd Fra Bensound.

Mental succes / Mark Falgren - Lovestick

Ugens gæst - Mark Falgren Lovestick Ugens emne: Disciplin Vi har haft fornøjelsen af denne super fantastiske fyr i vores podcast studie. Mark også kendt som Lovestick verdenskendt trommeslager - Han spiller blandt andet trommer i Lukas Graham band. Hvordan er Mark kommet helt til tops? Hvordan har han kunne beholde begge ben på jorden, på trods af at han omgåes blandt de største stjerner i verden? Hør hvad Mark gør i sit liv for at være postiv og mental stærk. Du kommer ikke sovende til tops. Det kræver disciplin ud over det sædvanlige. Mark er god ved sig selv. Han tænker over hvordan han behandler sig selv og sin krop. Hvis du vil være dygtig- skal du knokle for det. Studievært: Per Corneliussen Ekspert: Søren Lynge Gæst: Mark Falgren Lovestick Gæst: Jessica Mendoza SoMe: Mio Lyd redigering: Oliver Thomasen Lyd Fra Bensound.