MentalSucces

Fra god til fantastisk: Home i Vejen viser vejen til mental trivsel

🎧 Velkommen til podcastserien Mental Succes – en ny vej ud af mental mistrivsel Download brochuren til Det Positive Mindset kursus
I denne episode besøger Per og Henrik/Tim fra Lyngemetoden Erhverv, Home i Vejen, hvor de møder ejerne Britt og Svend til en ærlig samtale om trivsel, arbejdsglæde og mental styrke.
De fortæller, hvordan et syv-ugers kursus med Lyngemetoden har gjort en mærkbar forskel i hverdagen, både for medarbejdere og ledelse. Forløbet har skabt øget trivsel, fælles værdier og et stærkere fundament for samarbejdet, fordi alle har fået et fælles sprog og konkrete værktøjer at arbejde med.
Blandt andet deler Britt og Svend, hvordan mentale redskaber som taknemmelighed og bekymringsdialog er blevet en naturlig del af rutinerne, og hvordan små ændringer kan give store resultater, når de bliver vedligeholdt over tid 🌿

Fra stress til styrke: Lyngemetoden der ændrer dit liv

Download ugens værktøj: Vinduesøvelsen🎧 Velkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej ud af mental mistrivsel.
I dette afsnit præsenterer Søren og Per, hvordan Lyngemetoden 🌿 og metakognitiv psykologi kan bruges som konkrete værktøjer til at ændre livsstil, sætte grænser og fjerne årsagerne til stress, angst og depression, i stedet for blot at symptombehandle.
Du får indblik i personlige historier, eksempler fra forløb og praktiske øvelser som fx vinduesøvelsen, der hjælper med at skabe refleksion og retning.
Afsnittet inviterer også til eftertanke om kultur, ambition og mental overbelastning, og hvordan målrettet træning af sindet kan frigive både tid og energi – så du får overskud til at leve det liv, du drømmer om ✨Læs Psykologiuddannelsens teoribog: Kapitel 14-18Eller lyt til Psykologiuddannelsens teoribog lige her

Fra sygdom til styrke: Michelles rejse med Lyngemetoden

Download ugen værktøj: TaknemmelighedLyt til Psykologiuddannelsens teori bog lige herVelkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej ud af mental mistrivsel.
Michelle deler åbent sin kamp med spiseforstyrrelse, fejldiagnoser og fejlagtig behandling i psykiatrien, og vejen mod bedring.
Hun forklarer, hvordan Lyngemetoden 🌿 og konkrete mentale værktøjer, særligt taknemmelighed og struktureret mentaltræning 🧠, gav retning, fællesskab 🤝 og mod til at tage næste skridt som mentaltræner 🎓
Afsnittet runder af med et kig på et kommende børneprogram og understreger vigtigheden af praktiske værktøjer frem for ren symptombehandling, med en klar opfordring til at arbejde aktivt med sit mindset ✨Værktøj: TaknemmelighedLæs også Psykologiuddannelsens teoribog lige her:Psykologiuddannelsen teoribog, kapitel 1-5

Nytår, nyt liv: Slut med mental fattigdom

Download ugens værktøj - Du har kun 3 problemerVelkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej ud af mental mistrivsel.
Pssst… der har været lidt nisser i maskineriet over julen 🎄 — nytårsafsnittet og den officielle 2026-episode blev byttet rundt. Beklager forvirringen! Vi er tilbage på sporet i næste uge 🔁 🙈I denne episode forklarer Søren og Per, om hvorfor samtaleterapi og medicin ofte kun dæmper symptomer, og hvordan Lyngemetoden 🌿 og konkrete mentale værktøjer 🧠 kan skabe varig forandring.
Hør personlige eksempler og prøv lærerige øvelser, livscirklen og handlingsplaner 📝, samt få tilbuddet om et gratis fire-ugers forløb, så du kan arbejde aktivt med dit mindset og starte 2026 stærkere 🎯✨.Læs Psykologiuddannelsens teoribog: Kapitel 6-9
Eller lyt til Psykologiuddannelsens teoribog lige her
 

Mental fattigdom: Vejen ud af tanke-trædemøllen

Download ugens værktøj - LivscirklenVelkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej ud af mental mistrivsel.
🎧 I denne episode udfordres den traditionelle tilgang til psykisk sygdom, og Lyngemetoden 🌿 præsenteres som et konkret, handlingsorienteret alternativ. Vi taler om, hvorfor samtaleterapi og medicin ikke altid er nok, og hvordan mentale værktøjer 🛠️ og målrettet træning kan skabe varig forandring 🧠.
Du hører personlige eksempler og stærke resultater fra mennesker, der har fået livet tilbage, samt en klar opfordring til at handle: hent værktøjet i episodebeskrivelsen, brug det aktivt, og tag ansvar for din mentale udvikling i 2026 ✨.Psykologiuddannelsens teoribog: Læs kapitel 1-5
Eller lyt til Psykologiuddannelsen teoribog lige her

Fra kaos til nyt liv: Janes stærke forvandling Del 2

Velkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej ud af mental mistrivsel.
Del 2 – forløsningen: En tidligere misbruger og kontanthjælpsmodtager fortæller sin rejse fra kaos og afhængighed til stabilt arbejde, ansvar og glæde – med støtte fra Lyngemetoden 🌿 og en mentaltræner.
Vi går tæt på de konkrete værktøjer og målrettet træning 🧠, opbygning af nye sociale netværk 🤝 og de personlige sejre, hvor små daglige handlinger gradvist tager over, så livet bygges op igen skridt for skridt.
En inspirerende fortælling om valg, forandring og håb✨, for alle, der vil i gang med praktisk mental træning.

Fra kaos til nyt liv: Janes stærke forvandling

Velkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej ud af mental mistrivsel
Se Jane fortælle noget af sin historie lige her: Janes historieJane deler sin rå og ærlige historie: fra barndom med misbrug, vold, selvmedicinering og mødet med psykiatrien til begyndende håb og ro gennem mentaltræning 🧠 og Lyngemetoden 🌿. Vi hører om bivirkninger ved medicin, systemets begrænsninger og den konkrete forandring: nye færdigheder, mere nærvær og et liv med familien tilbage 👨‍👩‍👧. Et håbefuldt spor i fjerde generations psykologi ✨
Udkommer i to dele, én helt fantastisk forvandling:
🎧 Del 1: Janes baggrund og de første skridt i forandringen. Fokus på de små øvelser og ændrede mønstre, der sætter bevægelsen i gang.
⏳ Del 2: Juleaften: Forløsningen. Den fulde forandring i Janes liv folder sig ud. Hvordan træningsbaserede metoder har ændret de neurale spor i hjernen og bragt familien tilbage i balance, samt hvad du selv kan gøre i praksis.
Jane er beviset på at træning med hjernen, kan forandre hele ens liv ❤️

Julens kraft: Små handlinger, store følelser

Skulle du have brug for en uforpligtende snak, så skal du altid være velkommen til at booke en samtale hos os ved at følge dette link: https://www.lyngemetoden.dk/book-en-samtale/Velkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej ud af mental mistrivsel.
I denne episode har Per inviteret Jessica ind i studiet for at tale om julens traditioner 🎄, hvorfor de betyder så meget for os, og hvordan små handlinger skaber varme og tilhørsforhold. Der er personlige historier om mormor 👵, nisser og det at give videre til næste generation 🎁.
Vi diskuterer også ensomhed i højtiden og giver konkrete opfordringer: smil, spørg folk om de har et sted at være, invitér ind, og overvej frivilligt arbejde, ofte er det de små handlinger, der gør størst forskel 🤝.
Afsnittet rundes af med refleksioner over glæden ved at hjælpe andre og en introduktion til Mental Succes’ tilgang og Lyngemetoden 🌿 som et praktisk værktøj til at træne mentale færdigheder.

Fra sur mand til Mentaltræner: Michaels rejse med Lyngemetoden

Skulle du være interesseret i et forløb hos ComMANnity så kan du se mere lige her: https://mit.lyngemetoden.dk/commanityEller er du interesseret i en gratis, uforpligtende snak så book en samtale lige her: https://www.lyngemetoden.dk/book-en-samtale/
Velkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej ud af mental mistrivsel.
🎧 Michael fortæller, hvordan et foredrag med Søren Lynge og Lyngemetoden ændrede hans negative tankemønstre og livssyn, fra “gammel, sur mand” til engageret Mentaltræner.
Episoden gennemgår konkrete værktøjer: arbejde med negative overbevisninger 🛠️, prioriteret nærvær (telefonfri tid) 📵, handling frem for passivitet, bedre kommunikation 🗣️ og grænsesætning i relationer.
Vi hører også om den internationale udvidelse af Lyngemetoden, nemlig Nordic Mindset 🌍, personlige eksempler fra hverdagen og en opfordring til at tage et forløb for at skabe varig forandring.

Succes: Sådan skaber du balance, nærvær og varig lykke

En episode om, hvordan succes defineres anderledes — ikke kun penge og karriere, men ro, balance, relationer og langsigtede investeringer i vaner og nærvær ✨🌿. Gennem personlige eksempler og refleksionsspørgsmål får du praktiske råd om morgenrutiner, forældreengagement, prioritering og mental træning 💛. Afslutningsvis præsenteres muligheder for workshops, retreats og værktøjer til at omsætte indsigt til handling 🌟.