MentalSucces

Fra kaos til nyt liv: Janes stærke forvandling

Velkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej ud af mental mistrivsel
Se Jane fortælle noget af sin historie lige her: Janes historieJane deler sin rå og ærlige historie: fra barndom med misbrug, vold, selvmedicinering og mødet med psykiatrien til begyndende håb og ro gennem mentaltræning 🧠 og Lyngemetoden 🌿. Vi hører om bivirkninger ved medicin, systemets begrænsninger og den konkrete forandring: nye færdigheder, mere nærvær og et liv med familien tilbage 👨‍👩‍👧. Et håbefuldt spor i fjerde generations psykologi ✨
Udkommer i to dele, én helt fantastisk forvandling:
🎧 Del 1: Janes baggrund og de første skridt i forandringen. Fokus på de små øvelser og ændrede mønstre, der sætter bevægelsen i gang.
⏳ Del 2: Juleaften: Forløsningen. Den fulde forandring i Janes liv folder sig ud. Hvordan træningsbaserede metoder har ændret de neurale spor i hjernen og bragt familien tilbage i balance, samt hvad du selv kan gøre i praksis.
Jane er beviset på at træning med hjernen, kan forandre hele ens liv ❤️

Julens kraft: Små handlinger, store følelser

Skulle du have brug for en uforpligtende snak, så skal du altid være velkommen til at booke en samtale hos os ved at følge dette link: https://www.lyngemetoden.dk/book-en-samtale/Velkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej ud af mental mistrivsel.
I denne episode har Per inviteret Jessica ind i studiet for at tale om julens traditioner 🎄, hvorfor de betyder så meget for os, og hvordan små handlinger skaber varme og tilhørsforhold. Der er personlige historier om mormor 👵, nisser og det at give videre til næste generation 🎁.
Vi diskuterer også ensomhed i højtiden og giver konkrete opfordringer: smil, spørg folk om de har et sted at være, invitér ind, og overvej frivilligt arbejde, ofte er det de små handlinger, der gør størst forskel 🤝.
Afsnittet rundes af med refleksioner over glæden ved at hjælpe andre og en introduktion til Mental Succes’ tilgang og Lyngemetoden 🌿 som et praktisk værktøj til at træne mentale færdigheder.

Fra sur mand til Mentaltræner: Michaels rejse med Lyngemetoden

Skulle du være interesseret i et forløb hos ComMANnity så kan du se mere lige her: https://mit.lyngemetoden.dk/commanityEller er du interesseret i en gratis, uforpligtende snak så book en samtale lige her: https://www.lyngemetoden.dk/book-en-samtale/
Velkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej ud af mental mistrivsel.
🎧 Michael fortæller, hvordan et foredrag med Søren Lynge og Lyngemetoden ændrede hans negative tankemønstre og livssyn, fra “gammel, sur mand” til engageret Mentaltræner.
Episoden gennemgår konkrete værktøjer: arbejde med negative overbevisninger 🛠️, prioriteret nærvær (telefonfri tid) 📵, handling frem for passivitet, bedre kommunikation 🗣️ og grænsesætning i relationer.
Vi hører også om den internationale udvidelse af Lyngemetoden, nemlig Nordic Mindset 🌍, personlige eksempler fra hverdagen og en opfordring til at tage et forløb for at skabe varig forandring.

Succes: Sådan skaber du balance, nærvær og varig lykke

En episode om, hvordan succes defineres anderledes — ikke kun penge og karriere, men ro, balance, relationer og langsigtede investeringer i vaner og nærvær ✨🌿. Gennem personlige eksempler og refleksionsspørgsmål får du praktiske råd om morgenrutiner, forældreengagement, prioritering og mental træning 💛. Afslutningsvis præsenteres muligheder for workshops, retreats og værktøjer til at omsætte indsigt til handling 🌟.

Fra burnout til passion: Genopdag glæden ved arbejdet

Hvis du er interesseret i Lyngemetoden Erhverv, kan du finde mere information lige her: https://erhverv.lyngemetoden.dk/om-os
Velkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej ud af mental mistrivsel.
I denne episode møder vi Tim fra Lyngemetoden Erhverv, der fortæller om sin rejse fra jagten på penge til en passion for at hjælpe medarbejdere og ledere med mentaltræning 🧠 i virksomheder.
Vi dykker ned i konkrete værktøjer: 80/20-reglen 🎯, “hjernens tidszoner” ⏱️ og små daglige øvelser, samt hvordan workshops skaber et fælles sprog på arbejdspladsen 🤝. Resultatet? Stærkere kultur, mere glæde og højere produktivitet 📈.
Episoden er en praktisk og inspirerende gennemgang af, hvordan virksomheder kan forebygge stress, styrke samarbejdet og skabe mere nærvær, i både arbejdsliv og privatliv.

Tag handling nu — fra overvejelse til resultat

Skulle du være interesseret, så har vi jo gratis samtaler du kan begynde med lige her: https://tinyurl.com/2sxyenpc
Hvis du er klar på at gå ALL IN, så kan du finde vores forløb lige her: https://tinyurl.com/yak8jvwd
Velkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej ud af mental mistrivsel.
I denne episode taler værterne om den stigende mentale udmattelse, og hvorfor handling slår overtænkning ⚡. De deler konkrete værktøjer til at komme i gang: små opgavelister 📝, tidsafgrænsede opgaver ⏱️, grænser for arbejde og strategier til at træde ud af komfortzonen 🌱.
Gennem klienteksempler og personlige anekdoter forklares, hvordan lederskab over egne tanker og daglige handlinger øger nærvær, relationer og livskvalitet.

Fra knust til kaptajn: 25 uger der ændrede Thomas' liv

🎧 Velkommen til podcastserien Mental Succes, en ny vej ud af mental mistrivsel.Thomas fortæller om sit 25-ugers forløb med Lyngemetoden , hvor han vendte en livskrise efter skilsmisse og stress til et mere nærværende og balanceret liv .Vi dykker ned i konkrete værktøjer: prioritering, at bede om hjælp, arbejde med værdier og kalenderstyring samt hvordan målrettet træning af sindet gav øget overskud, bedre relationer og en ny arbejdsglæde.

Spark til indbrudstyven: Sådan træner du dit sind

Velkommen til podcastserien Mental Succes - en ny vej ud af mental mistrivsel.
Søren og Per, reflekterer over deres store show i Cirkusbygningen og bruger metaforen om en “indbrudstyv” til at beskrive, hvordan negative tanker, angst og stress kan snige sig ind og tage styringen.
Samtaler og medicin alene helbreder ikke, hjernen ændres gennem træning  Per deler sin personlige rejse fra nervøsitet til kontrol ved hjælp af Lyngemetoden Prøv at identificere de tanker, der holder dig tilbage, og hvis du er interesseret vil vi gerne tilbyde dig en 14 dages gratis prøve i vores intro forløb. Vi ser det som et aktivt alternativ til passiv behandling. Prøv det lige her: https://tinyurl.com/592hbzue
 

Skab Energi: Rutiner, Værdier og Mission i Hverdagen

Velkommen til podcastserien Mental Succes, en ny vej ud af mental mistrivsel.
I denne episode taler Søren og Per om, hvordan faste rutiner, klare værdier, mål og en tydelig mission giver mere energi ⚡, bedre selvledelse og mindre mental udmattelse.
De deler konkrete værktøjer: morgenrutiner, kalenderstyring 🗓️, daglige tjek-ins og grænsesætning i familien.
Vi taler også om hvordan forståelse af nervesystemet og målrettet træning af sindet 🧠 kan føre til varigt bedre trivsel, stærkere relationer og øget produktivitet.
Hvis du er blevet nysgerrig på Lyngemetoden, så kan du booke en uforpligtende snak lige her: https://www.lyngemetoden.dk/book-en-samtale/

Fra Undersocialiseret til Mental Succes: Sådan Vinder Du Dit Liv Tilbage

Velkommen til podcastserien Mental Succes.I dette afsnit taler Søren og Per om forskellen mellem et stærkt og et undersocialiseret mindset , hvorfor fokus og selvdisciplin samt det miljø, du vælger, bestemmer din fremtid, og hvordan mentale værktøjer kan skabe radikale livsforandringer.De deler konkrete eksempler på transformationer, advarer mod tidsslugere som sociale medier og ligegyldige møder, og inviterer lytteren til at udforske Lyngemetoden og vores næste store arrangement i Cirkusbygningen .Køb din billet til Cirkusbygningen lige her: https://butik.lyngemetoden.dk/foredrag/2025-soeren-lynge-live-i-cirkusbygningen-foredraget-mental-succes/